هنر گفتن «نه» در محیط کار: مرزهای سالم، احترام بیشترAzarrahmaniسپتامبر 21, 2025مقدمه تصور کن سر کارت هستی و مدیر یا همکارت ازت میخواد کاری رو قبول کنی که واقعاً توان یا ... ادامه مطلب
مرزبندی در خانواده: چطور بدون دعوا «نه» بگیم؟Azarrahmaniسپتامبر 20, 2025مقدمه خانواده امنترین جای دنیاست، اما گاهی همین صمیمیت باعث میشه مرزهای شخصیمون دیده نشه. چند بار شده به خاطر ... ادامه مطلب