تمرینی ۳ دقیقهای برای مهربونی با خود
مقدمه تا حالا شده خودتو برای یه اشتباه کوچیک سرزنش کنی؟ یا وقتی یه روز سخت داشتی، باز هم از ... ادامه مطلب
چرا وقتی ذهنمون ساکت میشه، رشد شروع میشه؟ (پاسخ علمی و انسانی)
مقدمه تا حالا شده توی سکوتی عمیق، ناگهان یه ایدهی تازه یا حس آرامش عجیب بهت سر بزنه؟ 🌿 خیلی ... ادامه مطلب